Recomendaciones Para Hacer Jugos Naturales y Mantener Una Dieta Balanceada

Recomendaciones Para Hacer Jugos Naturales y Mantener Una Dieta Balanceada

Si tu ritmo de vida es intenso y sientes que no te alcanza el tiempo para mantener una dieta balanceada, prueba lo siguiente:

• Haz la lista con los ingredientes de los jugos de frutas y verduras que desees preparar durante la semana y cómpralos en el supermercado.

• Lava y pica toda la fruta y la verdura que vayas a utilizar.

• Colócala en un recipiente plástico en el refrigerador (puedes utilizar varios recipientes para separar la fruta de la verdura).

• Cuando vayas a preparar el jugo, saca únicamente la cantidad de fruta o verdura que necesites, la colocas en la licuadora y listo!… de esa manera lo haces en un instante y eliminas la excusa para no saborear un delicioso jugo natural.

• Si trabajas, prepara uno o dos jugos en la mañana y te los llevas a la oficina.

• Utiliza “recordatorios” en tu teléfono inteligente o en el Outlook de tu computador para que no los olvides en el refrigerador de tu oficina.

• De igual manera puedes utilizar “recordatorios” para hacer tus jugos saludables y no olvidarlos durante el día.

Laura Aiello

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Laura

2 Comments Added

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  1. Angelina Silva November 1, 2013 | Reply
    Me encantan los jugos naturales, ya me voy a preparar el de hoy. Super buena tu pagina con articulos interesantes, Felicitaciones.
    • Laura November 4, 2013 | Reply
      Hola Angie Gracias! Este artículo lo escribí para dejar mis propias excusas de lado y me ha funcionado. Yo soy fanática de los jugos naturales, me parece que son una excelente fuente de energía para nuestro cuerpo. Pronto estaré compartiendo algunas de mis recetas favoritas. Abrazos!

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